艾条助孕能调理身体吗？改善宫寒提高怀孕几率！

说起这备孕，真是一段挺折腾人的经历。我和我家那位努力了好一阵子，肚子就是没啥动静，心里那个急，真是没法说。去医院检查，医生说问题不大，让放轻松。可这事儿，哪能说轻松就轻松。

后来有一次跟一个生了俩娃的朋友聊天，她就神神秘秘地跟我说，她以前也有点宫寒，后来试了试艾灸，感觉身体暖和了不少，没多久就怀上了。我当时一听，眼睛都亮了，宫寒这个词儿我可不陌生，平时就手脚冰凉，大姨妈来的时候肚子也特别不舒服。

我寻思着，这艾条助孕，听起来有点玄乎，但死马当活马医呗，试试总没坏处。

于是我就开始行动了。先是上网查资料，看人家都灸哪些穴位。大部分都说关元穴、气海穴、子宫穴这几个肚子上的穴位是重点，能暖宫。还有后腰的命门穴，也说对调理身体腿上的三阴交，说是妇科大穴，也得算上。

家伙事儿也得备齐。我买了那种长条的艾条，还买了个专门的艾灸盒，就是那种木头的小盒子，上面有孔，可以把点燃的艾条放进去，然后把盒子放在要灸的穴位上，这样不容易烫伤，烟也相对集中点。

一切准备就绪，我的“艾灸助孕”实践就开始了。

我一般选择在晚上睡觉前进行。洗完澡，换上宽松的睡衣，然后躺在床上。先把艾条点燃，这玩意儿刚开始点不太好点，得用打火机烧一会儿，等它充分燃烧起来，发出红光，烟也出来了，就行了。然后把艾条插到艾灸盒里，盖好盖子。

我先是把艾灸盒放在小肚子上，就是关元、气海、子宫穴那一片儿，来回移动，确保这几个地方都能感受到温热。那股热乎气儿慢慢渗透进去，刚开始还有点不习惯，觉得有点烫，后来慢慢适应了，就觉得挺舒服的，整个小肚子都暖烘烘的。

肚子灸个大概二十分钟，我就翻个身，把艾灸盒放到后腰的命门穴那里，再灸个十五到二十分钟。有时候时间充裕，我还会用手拿着艾条，对着腿上的三阴交穴，每个穴位熏个十分钟左右。整个过程下来，差不多一个小时。

刚开始那几天，手忙脚乱的。屋里烟味儿也挺大，得开着窗通风。有时候艾条灰掉下来，还挺怕烫到床单。不过坚持下来，慢慢就熟练了。

我基本上是天天坚持，除非有特殊情况耽搁了，第二天也会补上。就这么灸了一个多月，最明显的感觉就是手脚不像以前那么冰凉了，晚上睡觉也觉得身上暖和。来大姨妈的时候，肚子疼也缓解了不少，血块也少了。当时我就觉得，这玩意儿好像真有点用！

我大概坚持了有三个月左右，那段时间除了艾灸，我也注意了饮食，不吃生冷寒凉的东西，作息也尽量规律。然后，就在那个月，大姨妈推迟了。我心里咯噔一下，有点不敢相信，赶紧去买了验孕棒。当看到那清晰的两道杠时，我跟我家那位都激动得不行，眼泪都快出来了！

现在我家宝宝已经会满地跑了。回头想想，我觉得艾灸肯定在我的助孕路上帮了不小的忙。它可能不是唯一的因素，但它确实改善了我的宫寒状况，让我的身体环境更适合宝宝的到来。起码，它让我整个冬天都觉得暖暖的，那种从内而外的温暖，感觉特别

这就是我用艾条助孕的一点实践记录，分享给有需要的朋友们。每个人的情况不一样，这只是我个人的经验，具体还是要根据自己的身体状况来，最好也能咨询下专业人士的意见。但对我来说，那段每天闻着艾草香、感受着温暖的日子，现在回想起来，还是挺有意义的。