助孕的歌曲怎么挑选才好？备孕妈妈听这些歌心情好！

各位朋友们，今天想跟大家聊聊一个挺私人的话题，就是我跟我媳妇儿备孕那会儿的一些小实践。咱们也不是啥专家，就是自己瞎琢磨，希望能给有需要的朋友们一点点启发。标题也看到了，就是关于“助孕的歌曲”这点事儿。

最初的念头与尝试

我记得刚开始备孕那会儿，俩人都有点小紧张，又有点小期待。日子一天天过，有时候就觉得压力山大。老婆大人情绪也容易波动，我就寻思着得找点法子让她放松放松，也让我自己能静下心来。

就是常规操作，什么早睡早起，注意饮食，锻炼身体，这些都做了。但感觉精神层面还是差点意思。后来有一次，不知道在哪儿看到说，听点舒缓的音乐能调节心情，对身体内分泌啥的也有好处。我想，这个可以试试，又不费劲，成本也低。

我的歌曲搜寻与筛选之路

说干就干，我就开始在网上捣鼓，搜罗各种据说能“助孕”的歌单。一开始真是五花八门，啥都有。有的说是“好孕神曲”，听了就能怀上，这种我听着就觉得有点玄乎，不过也没全盘否定，毕竟心情愉悦总是好的嘛

我主要从几个方面入手：

• 经典老歌： 我先找了一些公认的经典、旋律优美的老歌。比如我记得当时找了《Dream a Little Dream of Me》，那种轻快又有点梦幻的感觉，听着确实能让人暂时忘掉烦恼。还有《What a Wonderful World》，路易斯·阿姆斯特朗那沙哑的嗓音，唱出对世界美好的赞叹，听着心里暖洋洋的。猫王的《Can't Help Falling in Love》也常听，特别温柔。
• 现代流行： 也找了些现代的，旋律比较流行的，比如Ed Sheeran的《Thinking Out Loud》和《Perfect》，歌词都挺浪漫的，能营造点氛围。Taylor Swift的《Love Story》有时候也会放。
• 纯音乐： 后来发现，纯音乐效果也特别尤其是晚上或者想静心的时候。我找了一些钢琴曲、轻音乐。比如像Yiruma的《Kiss The Rain (雨的印记)》，还有一些电影原声里的纯音乐片段，比如《Childhood Memory》，听着就感觉特别宁静。国内的一些轻音乐，像是林键标的《暖雨》，也挺有感觉的。

我建了好几个播放列表，分门别类，有时候早上起来放点轻快的，晚上睡前就听点舒缓的纯音乐。我老婆一开始还笑我瞎折腾，后来她也跟着听，说确实感觉心情能平复不少。

实践过程中的感受与调整

我们也不是说每天都非得按时按点地听，就是想起来了，或者感觉情绪不太对的时候，就打开音乐播放器。有时候是我放给她听，有时候是俩人一起窝在沙发上听。重要的不是听什么，而是那个过程，那个氛围。

我发现，关键是找到自己真心喜欢、听着舒服的音乐。网上推荐的再多，如果自己听着不对味，那也没用。我那个歌单也是慢慢调整的，有些歌一开始觉得好听，听多了就腻了，就换掉。有些歌可能别人不觉得有啥特别，但我们俩就是喜欢那个调调。

我们并没有把这些歌曲当成什么“灵丹妙药”，就是觉得这是一种辅助手段，能帮我们把心态调整备孕嘛心态真的很重要。越是焦虑，可能越是事与愿违。通过听这些歌，我们俩确实感觉放松了不少，相互之间的沟通也更温柔了点，没那么剑拔弩张了。

的小总结与分享

后来我们如愿以偿地迎来了我们的小宝贝。我不会说这全是听歌的功劳，毕竟备孕是个系统工程。但是，我坚信，那段时间，这些音乐确实帮我们营造了一个积极、放松的环境，对整个过程起到了正面的推动作用。

今天把这个小小的实践分享出来，就是想告诉大家，如果你也在备孕，或者感觉生活压力比较大，不妨试试用音乐来调节一下。别指望它能创造奇迹，但它至少能给你带来片刻的宁静和愉悦。找些自己喜欢的歌，用心去感受，也许就会有不一样的收获。

我当时常听的一些，除了上面提到的，还有一些纯音乐比如《Ambre -Nils Frahm》、《Real Love -Josh Freeman》，还有一些比较空灵的，像周志宏的《云端的天使》。大家可以根据自己的喜好去找找看。

希望我的这点小经验能帮到大家。祝各位都能心情舒畅，心想事成！