大连自然助孕调理身体吃什么？食疗方助你成功。

说到这个“大连自然助孕”，我这可真是有段实践经历想跟大家伙儿唠唠。那时候备孕有段时间了，肚子一直没啥动静，心里那个急，真是没法说。医院也去了，检查也做了，医生总说放轻松，调理身体。可这“调理”俩字，说起来容易，做起来真是一头雾水。

我的折腾之路起点

我就琢磨着，既然是调理，那是不是得从最根本的吃喝拉撒睡开始？尤其是在大连那会儿，空气海鲜也多，我就想着，能不能借着这好地方，自己搞点“自然疗法”试试。说干就干，我先是把作息给调整了，以前爱熬夜刷手机，那段时间是坚决十点半必须上床，早上也尽量早起，出去溜达溜达，呼吸点新鲜空气。

然后就是吃，这可是重头戏。我开始疯狂地在网上搜罗各种所谓的“助孕”食谱。一开始真是看得眼花缭乱，啥说法都有。我就挑了些看起来比较靠谱，也容易操作的开始尝试。

• 豆制品是第一步：听说豆制品能补充点对卵泡发育那段时间，我家的餐桌上就没断过豆腐、豆浆。早上自己磨豆浆，中午炒个豆腐，晚上再来点腐竹啥的。一开始还行，吃多了是真有点腻歪，哈哈。
• 鱼虾蟹也没少吃：在大连嘛海鲜方便。听说鱼肉能提高卵子质量，我就变着法儿地吃鱼，清蒸鲈鱼、红烧带鱼、鲫鱼豆腐汤，轮着来。想着多吃点，总没坏处。
• 温补的汤汤水水：我还特意去学了煲汤。网上说宫寒影响怀孕，我就找了些温补的食材。记得有段时间，我每周都炖那个当归红花大枣鸡蛋汤。用量不敢瞎来，就照着网上说的，当归掰一小块，红花就那么几根，大枣三五个去核，再卧个鸡蛋。煮出来红彤彤的，喝下去感觉身上暖暖的，也不知道是不是心理作用。
• 杂七杂八的“好东西”：还有什么枸杞、山药、黑豆，我都挨个试过。比如那个党参黄芪大骨汤，说是补气的，我隔三差五就炖上一锅，全家跟着我一起喝。还有人说吃点维生素C、E多的水果像猕猴桃、橙子那段时间我也没少买。

过程中的心态调整

这整个过程挺磨人的。每天琢磨吃怎么吃，有时候吃了一阵子没啥感觉，心里就犯嘀咕，是不是又白费劲了。尤其是每个月“开奖”失败的时候，那心情真是跌到谷底。我老公就老劝我，说别太紧张，顺其自然，咱们这不就是在“自然助孕”嘛越急越不行。

后来我也想通了，就把这些饮食调整当成是改善生活习惯，强身健体了。不管成不成，起码身体能养好点。这么一想，心态就平和多了，不再天天盯着日历算日子，也不再把吃这些东西当成是“任务”。

意外的惊喜

就这么瞎折腾了大半年，期间真有那么几次，我都想彻底放弃，觉得这“自然助孕”可能就是个心理安慰。但每次想放弃的时候，又有点不甘心，想着再坚持坚持。没想到，就在我快把这事儿看得比较淡的时候，惊喜它自个儿就来了！当验孕棒上出现两条杠的时候，我简直不敢相信自己的眼睛，反复确认了好几遍，激动得眼泪都快下来了。

现在回想起来，我觉得那段在大连的“自然助孕”经历，虽然过程有点曲折，但确实也让我养成了不少好习惯。我这纯粹是个人实践记录，每个人的情况不一样，这些东西也不是啥灵丹妙药，不一定对所有人都管用。真要有备孕困难，还是得听专业医生的。但我就是想分享一下，有时候，咱们自己多上点心，从生活点滴入手，给自己创造一个好的身体环境，说不定，好“孕”就悄悄来了。