备孕期喝米酒助孕靠谱吗？这几个关键点要弄清！

说到这个喝米酒助孕，我可是有点儿发言权的，毕竟亲身实践过嘛

我的备孕小插曲：米酒登场

那时候，我跟我家那位备孕有段时间了，各种检查也都做了，医生说没啥大毛病，就是放轻松，顺其自然。可这话说起来容易，做起来难！眼瞅着身边朋友一个个都抱上娃了，我这心里能不急嘛

后来有一次回老家，跟我妈聊天，她就说起她们那时候，有些人家媳妇儿不容易怀上，就会喝点自家酿的米酒，说是能暖宫，活血，对女人身体我妈还特意强调，是那种甜米酒，度数不高，主要是糯米发酵的，营养

我当时听了就有点儿心动。你想，这米酒，听着就比那些苦哈哈的中药好接受多了？ 而且我自个儿也查了些说法，网上真是五花八门。有的说，米酒富含氨基酸、维生素，能补气养血，适量喝点能改善血液循环，对宫寒的人有好处，酒精还能放松心情，间接帮助怀孕。 但另一些说法就完全相反，说备孕期间一滴酒都不能沾，酒精会影响卵子质量，甚至导致胎儿畸形。

这给我整得也挺矛盾的。一方面觉得老祖宗传下来的东西，总有点道理？另一方面又怕真有什么不好的影响。

我的实践过程：小心翼翼地尝试

我还是决定试试。不过我给自己定了几个原则：

• 第一，量一定要少。 我可不敢真当酒那么喝，就想着每天晚饭后抿一小口，大概也就一汤匙那么多。
• 第二，选择靠谱的米酒。 我没买市面上那种瓶装的，怕添加剂多，酒精也控制不我是托我妈找村里一个会酿酒的老太太买的，她家用传统方法做的，糯米、酒曲，别的啥也不加，甜度也是自然发酵的，酒精味很淡。
• 第三，不是长期喝。 我就打算在排卵期前后那几天喝一点，其他时间不碰。

于是乎，我就开始了我的“米酒助孕”小计划。那几天，我特意买了那种小小的陶瓷勺子，晚饭后，盛上一勺，兑一点点温水，慢慢地喝下去。那米酒甜丝丝的，带着点酒酿的香味，喝下去之后，肚子感觉微微有点暖意，不知道是不是心理作用，哈哈。

那段时间，除了喝这个，我其他的备孕准备也没落下。 比如：

• 坚持测基础体温，用排卵试纸。
• 饮食上注意均衡，叶酸也按时吃。
• 尽量保持心情愉快，不给自己太大压力。
• 适当运动，增强体质。

我老公看我这么折腾，也没说就是叮嘱我别喝多了，注意身体。

结果与反思：米酒到底有没有用？

大概过了两个月，有一次月经推迟了，我心里就咯噔一下。赶紧拿验孕棒一测——两条杠！当时那个激动，眼泪都快下来了！

那么，这功劳到底是不是米酒的？

我自己也说不准。 因为就像我前面说的，那段时间我为了要孩子，是多方面都在努力。米酒可能起了一点点辅助作用，比如暖了暖身子，或者让我心情放松了一些？毕竟那股甜味儿和微微的暖意，确实让人感觉挺舒服的。

但我绝对不敢说，光靠喝米酒就能怀上。我觉得这东西，更像是一种锦上添花的尝试，或者说是一种心理上的慰藉。 如果你体质偏寒，又确实喜欢米酒的味道，在确保安全、适量的前提下，我觉得也不是完全不能尝试。但前提是，你得明白，它不是万能药，不能替代正规的医疗建议和健康的备孕生活方式。

后来我跟一些也备孕成功的朋友聊，发现大家真是各有各的“秘方”。 有的靠运动，有的靠食补，有的靠调整作息。这事儿真没个准信儿。

我这实践记录也就给大家做个参考。如果你也想尝试，我的建议是：

• 一定要咨询医生。 特别是如果你有什么基础疾病，或者正在接受治疗。
• 选择纯正、低度数的米酒。 最好是自家酿或者知根知底的。
• 量一定要控制。 千万别贪杯，一小口尝尝鲜，感受一下就
• 别把它当成唯一的希望。 科学备孕，均衡营养，放松心情，这些才是王道。

反正，我当时是这么过来的。现在娃也健康活泼，回想起来，那段喝米酒的小插曲，也算是备孕路上一点特别的记忆。希望我的这点儿经历，能给正在路上的姐妹们一点点启发，但千万别盲目照搬！