想快点怀孕试试这些快速助孕秘方，亲测有效的方法分享！

哥们儿姐们儿，今儿个咱不聊别的，就唠唠这个“快速助孕”的事儿。这事儿真没啥“秘方”，更多的是咱自己摸索出来的一些经验，希望能帮到有需要的朋友。

想当年，我跟我媳妇儿刚结婚那会儿，觉得要孩子不就分分钟的事儿嘛结果？折腾了大半年，肚子是一点动静没有。那时候心里也急，天天瞎琢磨，是不是身体哪儿不对劲了。

第一步：先把自己身体盘明白

咱也不是医生，遇到这种事儿，第一反应就是去医院。我跟我媳妇儿一合计，行，挂号去！俩人都去，男的女的都查查，毕竟这事儿是两个人的。医生给开了些检查单子，抽血、B超啥的，一通下来，还说我俩身体底子都还行，没啥大毛病。 这下心里稍微踏实点了，但问题是，既然没毛病，那为啥怀不上？

第二步：生活习惯大扫除

医生给的建议也挺朴素的，就是调整生活习惯。我寻思也是，以前仗着年轻，胡吃海喝，偶尔还熬个夜，烟酒虽然不多，但也不是完全不沾。媳妇儿，也爱吃点辣的，作息有时候也不太规律。

• 饮食调整：我俩开始注意吃得健康点。以前老点外卖，后来尽量自己做。多吃蔬菜水果，鱼虾蛋奶这些，少油少盐。什么烧烤、麻辣烫，那段时间是能戒就戒。
• 戒烟戒酒：这个没得商量，我主动就把偶尔那点小酒给戒了，媳妇儿本来也不抽烟喝酒，这点倒省心。
• 规律作息：尽量不熬夜，早睡早起。说起来容易做起来难，但为了娃，也得坚持。
• 适当运动：也不是说要去健身房猛练，就是晚饭后一起散散步，周末爬爬山，让身体活动起来。

这一套组合拳下来，感觉整个人的精神状态都好了不少。

第三步：找准“黄金时间”

这个是重点，敲黑板！以前真没太在意这个。后来上网查，也问了问过来人，才知道女性每个月有个排卵期。抓住了这个排卵期，那成功率就大大提高了。 我媳妇儿开始用那种排卵试纸，每天测，记录下来。一开始也不太会看，慢慢琢磨，大概就能找到规律了。那几天就得重点安排功课，不能错过了。

那段时间也挺有压力的，感觉像完成任务似的。后来我俩也调整心态，别太刻意，顺其自然，但心里得有数，知道大概是哪几天。

第四步：心态放轻松

越是想要，有时候越是紧张。我发现我媳妇儿那段时间情绪波动挺大的，一点小事儿就容易焦虑。中医不也说嘛“情志不畅”影响身体。我就尽量开导她，别老想着这事儿，该干嘛干嘛放松心情最重要。 我俩也开始培养一些共同的兴趣爱看看电影，听听音乐，分散一下注意力。

就这么着，大概又过了两三个月，有一天早上，我媳妇儿拿着个验孕棒，激动地跟我说，两条杠！我当时那心情，真是五味杂陈，主要是高兴，太高兴了！

要我说这“快速助孕秘方”，真没啥特别神的。主要就是夫妻俩身体健康，生活规律，心情舒畅，再抓准了时机。 如果备孕时间比较长，比如一年以上还没动静，那还是得去医院好好查查，听医生的专业建议。咱这分享的，就是一些自己实践下来觉得有用的土方法，希望能给正在备孕路上的朋友们一点点参考！