想顺利怀孕？这些助孕求子禁忌你一定要知道！

说起这助孕求子里的道道，真是三天三夜也说不完。我和我家那位，为了这事儿，前前后后也折腾了好几年。也是病急乱投医，听说哪儿灵就往哪儿跑。什么娘娘庙“拴娃娃”，我们也去凑过热闹，心想着万一？这些更多的是求个心安，毕竟老祖宗传下来的东西，总有它的道理在。

慢慢琢磨，也看了不少过来人的经验，发现这助孕求子，还真有不少“禁忌”得注意。关键还是得从自身做起，调理好身体才是王道。 我就把我这几年的实践经验，给大家伙说道说道。

生活习惯大调整，这是头等大事

我先是从我自个儿身上找原因。以前我俩工作都忙，生活不规律是常态。

• 第一条，也是最难的一条：戒烟戒酒。 我家那位以前应酬多，时不时得喝点，我自己偶尔也喜欢小酌两杯。为了孩子，真是下了狠心，俩人一口都不沾了。刚开始那阵子，是真难受，尤其看着别人喝，馋得慌。但一想到这尼古丁和酒精对小蝌蚪小卵子的伤害，也就咬牙坚持下来了。
• 第二，坚决不熬夜。 以前我俩都是夜猫子，不到十二点一点不带睡的，追剧打游戏是家常便饭。后来强制自己，十点半必须上床，手机直接关机扔床头柜里。一开始翻来覆去睡不着，后来慢慢习惯了，发现早睡早起精神头确实好太多。
• 第三，开始运动。 以前能躺着绝不坐着，运动？不存在的。后来我拉着我家那位，每天晚饭后雷打不动去公园快走一个钟头，周末有空还会去爬爬山。别说，坚持下来，感觉身体轻快了不少，以前爬个楼梯都喘，现在一口气上五楼不费劲。

吃喝上面下功夫，病从口入得注意

除了生活习惯，吃这方面也得讲究。以前图省事，外卖、烧烤、麻辣烫那是轮着来，怎么刺激怎么吃。

• 戒掉垃圾食品。 什么油炸的、腌制的、罐头食品，统统打入冷宫。
• 饮食均衡。 自己开始学着做饭，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果，还有豆制品、鱼虾这些。听人说有些食物对备孕比如黑豆、坚果啥的，我们也经常吃。
• 再有，不吃生冷寒凉的。 特别是我，以前夏天冰棍雪糕不离手，月经期间也照吃不误。后来知道了这些对宫寒不就都戒了，连凉水都少喝，基本都喝温开水。

心态放平稳，比啥都重要

这求子，最怕的就是心急。越急越不来，压力一大，内分泌都容易紊乱。

我记得有一阵子，每个月都特别紧张，排卵期一过就开始各种套症状，搞得自己神经兮兮的。后来想通了，这事儿急不来，缘分到了自然就来了。我们就把注意力多放在调理身体、享受生活上，反而轻松了不少。

还有，以前听说有些地方的卧室里讲究要有门槛，说是能“留住胎气”。现在咱们的房子一般都没这设计了，但我们也尽量保持卧室的安静和整洁，避免堆放太多杂物，就图个清净舒心。

关于去庙里求子的一些看法

说到求神拜佛，像什么普陀山求子，我们也动过心思。但我个人觉得，千万别随便去庙里求子，也别把所有希望都寄托在这上面。 心诚则灵是一方面，但更重要的是你自身的努力和准备。如果你生活习惯一塌糊涂，光指望菩萨送子，那也不现实不是？而且听说求子之后还有还福的讲究，这些都得提前了解清楚。

我这几年的实践下来，感觉最重要的还是：科学备孕，规律生活，健康饮食，放松心情。 那些所谓的“禁忌”，很多就是健康的生活方式。把身体底子打好了，比啥都强。这算是我这点不成熟的小经验，希望能帮到有需要的朋友们。过程是挺折腾，但为了迎接一个小生命，一切都值了！