电灸助孕有哪些好处呢？了解电灸助孕对备孕的帮助！

说起来这电灸助孕，也是自己摸索了挺长一段时间了。就是各种不顺，心里那个急，试了不少法子，听人说艾灸对宫寒有点用，能暖暖肚子，可能对要孩子有帮助。

最早我是试过传统那种艾条的，烟熏火燎的，味道大不说，还老怕烫着自己，或者把家里弄得乌烟瘴气。特别是自己一个人在家弄的时候，背后有些地方根本够不着，很不方便，坚持了几次就有点打退堂鼓了。

后来偶然知道了有电灸这种东西，说是插电的，没烟，温度也能调，感觉好像方便安全点。就想着，这玩意儿是不是可以试试？就上网淘了一个回来。样子嘛就跟个小暖宝宝似的，带个绑带，还有个控制器。

开始捣鼓电灸

东西到手了，第一件事就是研究说明书。一开始看那些穴位图，什么关元、气海、子宫、八髎穴，看得我头都大了。咱也不是学中医的，哪儿分得清那么多道道。

我就琢磨了个笨办法：

• 肚子这块儿： 就大概在肚脐眼下面那一片，用手量个三四指宽的距离，那附近重点照顾。说明书上说关元、气海大概就在那儿。我就把那个电灸片贴在那儿，用绑带固定
• 后腰这块儿： 就是对着肚子后面，腰骶那一片，也敷上。听人说八髎穴对妇科大概位置就在屁股上面腰下面那块骨头附近。反正是个区域，电灸片往上一贴，热乎乎一片也挺舒服。
• 腿脚： 有时候也会加个三阴交，就在小腿内侧，脚踝往上量个四指宽的地方。说是对调经啥的有好处。

我的实践过程记录

刚开始用的时候，挺小心的，温度不敢开太高，怕烫伤。就从中低档开始试，感觉温温热热的就行。时间一般设定个30分钟到40分钟。

我的使用习惯大概是这样的：

1. 准备： 找个舒服的姿势，躺着或者靠着都行。把电灸仪插上电，把那个发热片放到对应的位置，用绑带固定别太紧也别太松，贴合皮肤就
2. 设定： 在控制器上选好温度和时间。我一般选个40-45度左右，感觉暖和但不烫为准。时间就定个半小时。
3. 过程： 就安安静静地在那儿待着，看看书或者闭目养神。能感觉到热量慢慢渗透进去，肚子或者腰那块暖洋洋的，挺舒服。尤其是冬天，做完感觉整个人都暖和不少。
4. 结束： 时间到了机器会自动停。把仪器拿下来，断电收注意刚做完灸的地方不要马上吹风或者碰凉水，让身体自然缓和一下。

我不是天天都做，大概隔天做一次，或者一周做个三四次。主要还是看自己身体的感觉和时间安排。有时候觉得累了或者太忙了就歇歇。特别是在经期的时候，我是停掉不做的，怕影响经血。

一些体会和感受

坚持用了一段时间，要说立马就有啥翻天覆地的变化，那倒是没有。但确实有几点感觉比较明显：

• 身体感觉暖和了： 以前我手脚容易冰凉，特别是冬天，肚子也老觉得凉飕飕的。用电灸之后，感觉身体内部好像暖和一些了，手脚冰凉的情况感觉好了一点点。
• 痛经好像缓解了： 原来来大姨妈有时候会肚子疼得比较厉害，得抱着热水袋。坚持电灸之后那几个月，感觉疼痛感好像减轻了些，没那么难受了。不知道是不是心理作用，但确实舒服点了。
• 操作方便： 比起传统艾灸，这个电灸确实省事儿多了。没烟没味，温度可控，还能定时，自己一个人就能搞定，更容易坚持下来。

这东西也不是神药，不能说用了就一定能立马怀上。它就是个辅助调理的法子，帮你把身体往好的方向调整调整。我觉得主要是能让子宫环境暖和点，血液循环好一点，给好孕打个基础。

整个过程就是这样，从了解到尝试，再到摸索着坚持。就是把自己的这点实践经验分享出来，给同样在备孕路上努力的姐妹们一个参考。记住，这只是我个人的经历，具体情况还得看自己适不适合哈。